一人で悩む経営者へ
人生が動き出すポイントを伝え未来を切り拓く!

気分の切り替え方

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気分の切り替えの早い人

なかなか切り替えられない人

早いほうがいいけれど

切り替えられないから

ダメ。ではないですよ

 

 

 

 

 

 

 

何でもそうだけど

その人その人の脳の特性、

個性なだけです

 

 

 

 

 

 

子供の不登校、離婚寸前の夫婦関係

親との不和、仕事での挫折、病気・・・

紆余曲折を乗り越え

心理セラピストとして

1200人に寄り添った

経験を元に

 

 

一人で悩み一人で苦しみ

弱音を吐けず頑張っている

繊細で孤独な経営者の

心の岩戸開きをアシスト

一緒に未来を切り拓く

モチベーションアップの専門家

 

こうだ ちひろです✨

プロフィール

 

 

男女問わず、繊細で感受性の強い

経営者・起業家の方々の心のサプリとなる様

願いながら、365日毎日書いているブログです

 

 

 

 

八ヶ岳の清流

 

 

 

 

 

 

 

何か出来事が起こっても

元々悲観的に解釈する人

楽観的に解釈する人

それぞれ違いがあります

全部が生まれ持った個性

 

 

 

 

 

 

 

 

悲観的に考えやすく

切り替えが早くない人の

脳内で起こっているのは

 

 

 

 

 

反芻

 

 

 

 

 

嫌な出来事があったとき

それをいつまでも脳内で

繰り返し再現し続ける

それが、反芻です

 

 

 

 

 

 

感受性が強かったり

不安が強かったりする

人は、想像力も豊かなので

 

 

 

 

 

いいも悪いもイメージが

どんどん膨らみます

だからこそ他の人には

考えつかないアイディアが

湧いてくるという利点が

あります

 

 

 

 

 

全て長所と長所の副作用は

表裏一体なのです

不安が強いからこそ

リスクを回避できることも

多々あります😊

 

 

 

 

 

だけど、ネガティブな

気分の切り替えは早い方が

自分が楽です

 

 

 

 

 

だから、まずは自分の

個性や特性を「知る」こと

※生年月日である程度わかります

 

 

 

 

 

そして、自分の取扱説明書を

作り、自分とうまく付き合う

様に「工夫する」こと

 

 

 

 

 

 

 

今自分の中で何が起こって

いるか、自分で実況中継

していくと客観的に自分を

見られるようになります

 

 

 

 

 

どんな状況で

何を考え、何を思い

結果どんな行動を

とっているのか

 

 

 

 

 

 

切り替えられないのは

自分の本当の感情を

無視してるとき

 

 

 

 

だからこそ客観的に

 

 

 

 

 

 

傷ついて悲しかった

大切にされず腹がたった

 

 

 

 

 

そこに気づきましょ😉

感情を無視して切り替える

のは、頭で無理やり

納得させているだけだから

いつまでも引きずるんです

 

 

 

 

 

 

 

 

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住所 富山県
営業時間 平日10:00〜18:00
定休日 日・祝日

           

一人で悩む経営者の
未来を切り拓く
モチベーター

                               
名前こうだ ちひろ
住まい富山県

Profile

娘の不登校をきっかけに心理学・ヒーリング・占星術等を学び「無意識の心のブレーキ」を取り去ることで人生が一気に好転

1,300人の甘えベタ長女気質の心の鎧を外し、運命のスイッチをオンにした人生大逆転ヒーラー

プロフィール詳細            

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