心の声を無視しないで

「癒しと解放の企業研修」が

今注目されているとか

時代は確実に変化してきている

 

 

プロフィール

 

 

 

 

 

今日こんな記事を見つけ

ました↓

 

 

 

 

 

 

 

 

元々はバリバリの

キャリアウーマン

いわゆる「バリキャリ」女性が

シンガポール勤務時代

バリで出会った

ゴングメディテーション

※ゴング＝楽器のドラの

音を聞いて深いメディテーション

（瞑想）状態に入る事で

脳や心や体を休めて解放

していく

 

 

 

 

 

 

自身がどんどん癒され

解放されていくうちに

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そう思い立ち帰国後

起業して4年

一部上場企業などに

研修として取り入れられて

いるそう

 

 

 

 

 

 

 

「なりたい自分になる」から

「ありたい自分で生きる」へ

 

 

 

 

 

 

 

 

特にコロナ禍以降

同調圧力による

閉塞感や先の見えない

不安で呼吸が浅くなって

いませんか？

 

 

 

 

 

 

 

 

マスク社会になってはや

3年が経とうとしていますが

正に「息が詰まる」今日この頃

 

 

 

 

 

 

 

 

 

誰もが潜在意識で癒しを

求め、解放させたいと

願っているのではない

でしょうか

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

どんな小さなものでも

普段から自分の心の声を

拾えてますか❓

 

 

 

 

 

 

嬉しい、楽しい、気持ちいい

幸せ

悲しい、辛い、やりたくない

怖い、苦しい

 

 

 

 

 

 

どんな感情も必要な

感情でポジティブ以外を

切り捨てるのではなく

 

 

 

 

 

 

全てが必要な感情として

認めてあげてください😊

 

 

 

 

 

 

我慢したり無視したり続けて

いるとどんどん自分の

好き嫌いも、本音も

わからなくなってきます

 

 

 

 

 

夕方現れた虹🌈

 

 

 

 

 

 

日常のちょっとした

景色を見て「キレイ」

と思えるかどうか

 

 

 

 

 

 

 

些細な出来事に幸せを

感じられるかどうか

 

 

 

 

 

 

小さな喜びに気付ける

余裕があるかどうか

 

 

 

 

 

 

 

世の中一人一人の

感情が逼迫している今

 

 

 

 

 

 

自分の声を無視せず

違和感があったら

ないことにしないで

 

 

 

 

 

 

心と体を緩ませる

習慣を少しでも

取り入れましょうね

 

 

 

 

 

 

いつも応援しています📣