自分の周りは大変な人ばかりいると思っている方への処方箋

ちょっと早いけど

今日は仕事納め

今年もお世話になった

県民会館カフェでホッと一息

 

 

 

 

 

 

 

さぁ、本当の運命を動かそう！【2023年8月】最新プロフィール

 

 

 

 

 

 

 

大雪☃️と散々ビビらされて

今こんな感じ

雨で殆ど雪が消えてしまったよ

大事に至らず良かった(^^♪

 

 

 

 

 

 

「大雪だから気を付けなはれ～」

 

「危ないから近寄りなさんな～」

 

 

 

 

 

 

 

 

相手を思っての言葉がけは

その人に対する「愛」

 

 

 

 

 

 

 

だけど、必要以上に

相手を助けたい

何とかしてあげたいと

思う背景にはもしかしたら

こんな状況があるかも

 

 

 

 

 

 

 

 

※セッションで実際に

あったケース、ご本人の

許可を頂いて掲載します

 

 

 

ケーススタディ１

 

 

【主訴】

 

　職場の同僚で、仕事が出来ず毎日

泣いてばかりいる女性がいる。

同僚を心配し何とかしようと

数人の上司がいつも彼女を

取り囲んでいる。

 

　その様子を見て、彼女の為に自分に

出来ることはないかと、居ても

たってもいられず、1週間やきもきし

非常にイラつきまた、疲れた。

 

　彼女に対して今後自分はどの様に

関わっていったらよいか。

イラつかない様にするにはどうしたら

よいか。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この場合、結論から言うと

彼女にどう関わったらよいか

よりも先に

 

 

 

 

 

 

 

なぜ、そこまでして彼女に対して

何とかしてあげたいと思うのか

 

 

 

 

 

 

 

そこを深堀りしていきます

 

 

 

 

 

 

 

セッションのやり方として

 

 

 

 

 

 

 

 

①当事者である

・同僚

・上司二人

・クライアント(本人)

四人の椅子を直感で

配置してもらいます

 

 

 

 

 

 

 

 

②配置した四人(椅子)を

第三者的立場で、客観的に

見てもらいます

 

 

 

 

 

 

 

③四人の相関関係・・・

四人の中で何が起こって

いるか、どう感じるか

自由に感じたまま

気付いたことを言って

貰います

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

⑤次に、配置した四人の

椅子にクライアントが順番に

座り、それぞれの立場で

感じたことを「体感」して

貰います

 

 

 

 

 

 

 

ここで出てきた「心の声」は

以下の通り

 

 

 

 

 

【同　僚】自分が出来ないことで色々言われて辛いけど(デメリット)

　　　　　上司から見てもらえる(メリット)

 

【上司A】 言っても言っても出来ない彼女には手がかかるけど(デメリット)

　　　　　付きっ切りになる事で自分の仕事が暇なのがごまかせる(メリット)

 

【上司B】 彼女の仕事のせいでお客様に迷惑がかかるのではと不安だけど(デメリット)

　　　　　自分の不安を彼女にぶつける事で自分が不安にならなくて済む(メリット)

 

 

 

 

 

 

 

この心の声、本人たちは

勿論気付いていません

 

 

 

 

 

 

 

 

ここでやっているのは

それぞれの問題点を

指摘して欲しい訳ではなく

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

という人間の本質を

知るきっかけにして

貰うためです

 

 

 

 

 

 

 

 

外から見ていると

確かにハラハラするかも

しれませんが

 

 

 

 

 

 

 

 

当の本人達は、自分で

今のポジション、すなわち

出来ない立場と

お世話する立場を

好んで取っていることが

わかります

 

 

 

 

 

 

 

このセッション後

クライアントさんから

感想を頂きました

 

 

 

 

 

 

「今まで、同僚に対して私が何とかしなければと

上司たちからかばったり、こっそり呼び出して

話をしたり、何度も繰り返してきたけど

結局変わらずじまいでイラついたり疲れたりして

いました。

 

　でも、今日のセッションでそれぞれが「今いるポジション」

は自分のメリットから無意識で選択しているとわかり、

必要以上にそこに入り込む必要がないと気付きました。

 

　今後は、相手が助けを求めてきた時は応じるけど、

必要以上に何とかしなければとこちらから

わざわざ近寄って、大事な自分のエネルギーを

使わない様にします。

 

 

 

 

 

 

 

私も過去散々やってきた

「不法介入」「無断侵入」(笑)

人間関係は、無意識領域で

見ていくと、全てそれぞれの

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

です。

外から見たら何とか

しなくてはとやきもき

するかもしれませんが

 

 

 

 

 

 

 

ちゃんとそれをやり続け

=変わらなくてもいい

メリットを選択しているから

そのまま見守っていたら

いいだけなのです

 

 

 

 

 

 

 

そしてここでもう一つ

大切なのが

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このクライアントさんも

私もですが

 

 

 

 

 

 

 

かつて小さい時に

なにかと妹に世話を焼く

両親を見て、ざわついていた

当時の心理と被っている事

にも気が付きます

 

 

 

 

 

 

 

時間もエネルギーも有限

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本気で変わる気がない人に

一生懸命やっても

あなたが疲弊するだけ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本気で変わりたい人は

藁にもすがる思いで

変わる為の行動をすぐに

起こします

私はそういう方の力に

なると決めています

 

 

 

 

 

いつも応援していますよん☺